Sport

Quali esercizi di respirazione profonda sono consigliati per atleti di tuffi per gestire l’ansia pre-salto?

La respirazione è la chiave del benessere di ogni individuo, non solo fisico, ma anche mentale. Quando si parla di sport, particolarmente in quelli ad[…]

Come utilizzare la tecnica del biofeedback per migliorare la presa nel judo?

L’allenamento nelle arti marziali è un’esperienza complessa, che coinvolge sia la mente che il corpo. Tra gli sport marziali, il judo richiede una presa forte[…]

Quali sono le migliori tecniche di visualizzazione per prepararsi a un torneo di poker sportivo?

Il mondo dello sport è un universo molto variegato, che comprende discipline molto diverse tra loro. Dal tennis al poker, ogni sport richiede un approccio[…]